Como ya he comentado anteriormente bajar mucho de peso o estar muy gordos puede llevarnos a la muerte...
Podría parecer facil el identificar cuando nos hemos pasado de los límites poniendo un pié en la tumba, pero muchas veces la percepción de nuestro cuerpo se encuentra distorcionada y no podemos identificar cuando lucimos como verdaderos cadáveres o como unas ballenas gigantes.
Lo bueno de esto es que nuestro peso y talla siempre dicen la verdad, sigue el sigiente paso para saber si te encuentras bien o si estás en peligro:
1.- Calcula tu IMC dando click aquí y después buscalo en las categorías descritas abajo
OBESIDAD EXTREMA ( IMC mayor a 35) : tu vida se encuentra en peligro, puedes tener enfermedades como diabetes, hipertensión arterial, problemas cardiacos entre otros. si tienes este grado de obesidad lo más conveniente es que te sometas a una cirugía bariátrica y comiences un cambio en tu estilo de vida y hábitos alimenticios.
OBESIDAD SEVERA (IMC de 33 a 35) : tu vida se encuentra en peligro, puedes desarrollar enfermedades mortales. Es necesario que acudas a un nutriologo para empezar un régimen alimenticio bajo en calorías y un programa de ejercicios. Es posible que necesites someterte a una cirugía de reducción de peso.
OBESIDAD MODERADA: (IMC de 30 a 32.9) : Tu vida se encuentra en peligro, las enfermedades relacionadas con la obesidad se pueden presentar en cualquier momento, es necesario que acudas con el nutriólogo para iniciar un plan de ejercicios y alimentación para reducir tu peso.
OBESIDAD LIGERA II (IMC de 28 a 29.9) : Tu vida está en peligro si no bajas de peso podrías desarrollar enfermedades mortales. Acude al nutriólogo para que te indique un programa de dieta y ejercicios adecuados a tu problema.
OBESIDAD LIGERA I (IMC de 26 a 27.9): Este es un estado no saludable, es recomendable que bajes de peso mediante un regimen alimenticio creado por un nutriólogo e inicies un programa de ejercicios. Aunque no es el estado idóneo es una "gordura aceptable".
PESO NORMAL (IMC de 20 a 25.9) : Te encuentras en tu peso ideal , y puedes bajar de peso siempre y cuando no bajes tu IMC a menos de 20.
DELGADEZ LIGERA (IMC de 18 a 19.9): Este es un estado no saludable, es recomendable que subas de peso hasta tener un IMC mínimo de 20. Aunque no es un estado idóneo es una "delgadez aceptable"
DELGADEZ NODERADA (IMC de 13 a 17.9): Tu vida está en peligro, presentas desnutrición y esto puede llevarte a la muerte ya que tus órganos vitales no pueden trabajar adecuadamente. Debes iniciar un tratamiento nutricional que te ayude a subir tu IMC. y un tratamiento psicológico antes de que sea demasiado tarde. En este nivel ya puedes empezar a verte como un esqueleto viviente.
DELGADEZ SEVERA (IMC de 9 a 12.9): Estás a un paso de la muerte, presentas un alto grado de desnutrición se recomienda que te trates con profesionales en nutrición y psicólogos. Eres un esqueleto viviente.
DELGADEZ EXTREMA (IMC menor a 12.9) Tu organismo está muy dañado, además de desnutrición puedes tener muchas enfermedades fatales... Si estás en este rango puedes morir en cualquier momento, si quieres intentar salvar tu vida hazlo rápido que no queda mucho tiempo.
Ojalá les sirva este post y si están en peligro actúen de inmediato, la vida no es siempre color de rosa pero si haces memoria tiene momentos buenos así que vale la pena intentar conservarla.
